インディバ（INDIBA）は、体の深部を温めることで、体質改善・痩身などの効果を発揮する高周波温熱機器です。
最近注目を集めているインディバですが、「そもそもインディバって何？」「痩身効果があるって本当？」このような疑問をお持ちの方もいるでしょう。
そこで本記事では、最近話題のインディバについて、どんな施術なのか、そして効果について解説します。
本記事を最後まで読めば、インディバとは何なのか、そしてインディバを受けるメリットを学べるので、ぜひ最後までご覧ください。
インディバとは
インディバとは高周波電磁波を利用した医療機器で、体の深部組織にアプローチすることで、様々な効果をもたらす治療法の一つです。
スペインの物理医学博士であり、電気メスの発明者でもあるホセ・カルベット氏が開発したものです（インディバ社）。
特定の周波数の電磁波を身体に送り込むことで、組織の温度を上昇させ、血行を促進し、細胞の新陳代謝を活発化させることを目的としています。個人差はありますが安全かつ効果的に体温を3〜5℃上昇させ、内側からじっくりと体を温めることが可能です。
体を温める方法といえば、温泉やサウナを思いつく方も多いでしょう。しかしインディバは体の表面だけではなく深部まで温められるのが違いです。
インディバは、エステだけではなく、スポーツトレーニングや美容、リハビリテーションなどの分野で幅広く利用されています。
インディバの仕組み
インディバは、体内細胞の分子レベルでの振動により熱を発生させる、いわゆる温熱療法です。
電磁波エネルギーを活用し、人体の各組織にジュール熱を生じさせます。具体的には、電極板と様々な形状の電極を使い、高周波の電流を通じて体内の細胞を振動させます。
この振動により、細胞同士が摩擦を起こし、ジュール熱が生成されるのです。
高周波によるジュール熱の生成により、体組織の温度が3～5℃上昇します。
インディバの効果がないって本当？得られるメリットについて解説
SNSなどで、「インディバは効果がない」と目にした方もいるでしょう。
結論をお伝えすると、インディバにはさまざまな効果がありますが、特に以下の効果が期待できます。
- 基礎代謝の上昇
- セルライト化した皮下脂肪の減少
- 冷え性・慢性のむくみなど体質改善
- 免疫力アップ
- 内臓機能の活性化
- 不妊・生理痛などの改善・産後ケア
- 脂肪吸引後の拘縮を緩和
それぞれの効果について詳しく解説します。
基礎代謝の上昇
インディバの温熱効果により、体内の温度が上昇すると基礎代謝も増加します。
基礎代謝とは、安静時に体が消費するエネルギーの量のことであり、体内の機能を維持するために必要な最低限のエネルギー消費量です。
インディバによる温熱効果は体温を上昇させ、その結果、基礎代謝が増加します。この増加した基礎代謝は、脂肪燃焼を促進し、体重管理やダイエットに効果的です。つまり、痩せやすい体質へと変わっていきます。
また、基礎代謝の上昇により、エネルギー消費が増えるため、疲労感の軽減や身体の活力向上にも繋がります。
セルライト化した皮下脂肪の減少
セルライトとは、皮下脂肪が繊維組織によって引き締められたり圧迫されたりしてできる凹凸のことであり、見た目の肌のざらつきや凹凸の原因です。
インディバの高周波電流による温熱効果は、体内の組織を温め、血液循環を促進します。血液循環の促進により、酸素や栄養素が細胞に行き渡り、老廃物や余分な脂肪が排出されると、セルライトの改善が期待されます。
また、温熱効果により血流が良くなり、皮下脂肪の代謝も活性化されるため、セルライトの減少に有効です。
さらに、高周波の振動によって、皮下組織がマッサージされる効果もあり、セルライトの分解や肌の引き締め効果も期待されます。結果として、皮下脂肪の減少や肌のトーンアップが実現し、より滑らかで引き締まった肌を手に入れられます。
冷え性・慢性のむくみなど体質改善
インディバは、体内の組織を温めることで血流を促進し、血液やリンパの循環を改善するため、冷え性や慢性のむくみなどの体質改善に有効です。
温熱効果により血管が拡張し、血液が滞りなく全身に行き渡ります。これにより、末端までしっかりと血流が届き、手足の冷えやむくみが軽減されます。
また、リンパの流れもスムーズになり、老廃物や余分な水分が排出されやすくなります。その結果、体内の毒素が排出され、新陳代謝が促進されるため、体質全体が改善されるのです。
さらに、温熱効果により筋肉の緊張が緩み、ストレスや疲労の軽減にもつながることが報告されています。これらの効果により、体調の改善や健康維持に役立ちます。
免疫力アップ
インディバの温熱効果は、体内の免疫機能の活性化にも役立ちます。
温熱により血流が増加し、免疫細胞や栄養素が全身に運ばれます。これにより、免疫細胞の活動が活発化し、病原体や異物に対する防御能力が高まるのです。
また、温熱によって体内の代謝が促進され、老廃物が排出されると、体内の清潔さが保たれます。さらに、ストレスや疲労の軽減も免疫力向上にも有効です。
ストレスや疲労は免疫機能を低下させる原因の一つであり、軽減されると免疫力が向上します。したがって、インディバの温熱効果は免疫力を高め、健康維持に効果的です。
内臓機能の活性化
インディバの温熱効果は、体内の血流やリンパの流れを促進し、内臓機能の活性化に貢献します。温熱が体内に浸透することで、血管が広がり、血液の循環が改善されるからです。
これにより、各臓器への酸素や栄養素の供給が増え、代謝が活発化します。
また、温熱による刺激が内臓に働きかけ、消化や排泄の機能を促進します。
内臓機能が正常に働き、健康な体へと変わっていくでしょう。
不妊・生理痛などの改善・産後ケア
インディバの温熱効果は、不妊や生理痛などの女性特有の悩みにも効果的です。温熱が体内に浸透すると、子宮や卵巣周辺の血行が促進され、子宮内膜の厚みや質が改善されることが報告されています。
また、温熱がリラックス効果をもたらし、ストレスや緊張の緩和にも役立ちます。ホルモンバランスの乱れが改善され、生理痛や不妊の原因となる症状の軽減に有効です。
産後のケアにおいても、温熱が子宮や骨盤周りの血行を改善し、筋肉の緊張をほぐすと、産後の体の回復を促進します。
産後の体の不調や不安定なホルモンバランスを改善し、健康な母体を取り戻すことが期待できます。
脂肪吸引後の拘縮を緩和
脂肪吸引後には、拘縮（こうしゅく）と呼ばれる症状が起こることがあります。
拘縮は、脂肪吸引によって生じた空洞が修復される過程で、組織がくっついて表面が引きつれたり凸凹したりすることで生じます。
通常、拘縮は2〜6カ月で自然に改善しますが、インディバの施術は拘縮の緩和に有効です。
また、怪我や病気によって関節を動かさない期間が長くなると、同様の症状が生じることがあります。このような場合でも、インディバの施術は拘縮を改善するために活用されることがあります。
インディバ施術を受けるのがおすすめな方
ここまで解説したメリットにより、インディバ施術がおすすめなのは以下のような方です。
- 顔などの部分痩せをしたい方
- お肌のターンオーバーを活性化させたい方
- セルライトを改善したい方
- 肩こりにお悩みの方
- 冷え性でお困りの方
- 適切な体温を保持し、美容と健康を維持・予防したい方
- 不妊・生理痛の改善・産後ケアを受けたい方
- 脂肪吸引直後の方
インディバは体の深部から温める機器ですが、冷えの対策以外にも様々な効果を発揮します。インディバは上記に当てはまる方におすすめの治療です。
インディバの料金相場
インディバの料金相場は、1回あたり10,000円〜です。
もちろん、サロン毎にも変わり、通う頻度や部位によっても料金は変わってきます。
詳しくは体験サロンで確認してみてください。
インディバの施術を受ける際の注意点
インディバ施術を受ける際にはいくつかの注意点があります。
即効的な効果が出るわけではない
インディバの効果を実感するには、1回の施術ではなく定期的な施術が必要です。あくまでも代謝アップや脂肪燃焼などが目的である場合、体に変化が表れるまでには時間がかかる可能性もあります。
1回で即効性があると期待している方が多いため、1回の施術だけでは効果を感じづらく、結果として効果がないと感じる方もいます。
一般的にはダイエット目的であれば1〜2週間に1回の施術を3～6回受けるのがおすすめです。一方、健康維持や特定の症状の改善を目的とする場合は、2～4週間に1回程度の頻度で受けるのが良いでしょう。
ただし、個人の体質や生活習慣によっても効果の出方は異なるため、施術前にはクリニックやエステで十分な相談をするのがおすすめです。適切な施術計画を立てるためにも、自身の目標や体質に合った施術スケジュールを確認しましょう。
インディバ施術の後には倦怠感がある場合も
施術後に体調不良を感じることがあり、効果がないと感じる方もいます。
施術後には倦怠感や筋肉痛、吹き出物が現れることがありますが、これは「好転反応」と呼ばれるものです。
老廃物や毒素が排出され、体が変化する過程で生じます。肌トラブルや体のだるさ、筋肉痛に似た痛みなどが起こることもあります。
これらの症状は一時的なものであり、数日で治まることがほとんどです。しかし、症状が持続する場合はインディバ施術を行ったクリニックやサロンに相談することをおすすめします。
施術者によって効果に差が出る場合も
インディバに限ったことではありませんが、施術者の知識や技術・経験によって効果に差が出る可能性もあります。
インディバの施術には、施術者の知識と技術が不可欠です。インディバは多くのクリニックやエステで施術を受けられますが、インディバの機器は一部が一般にも入手可能ですし、特別な資格が必要ないため、施術者の技術力にはばらつきがあります。
施術の効果を最大限に引き出すためには、施術者が適切な知識と技術を持っていることが重要です。一部のクリニックやサロンでは、インディバの講習を受けたり、関連する資格を持っているスタッフが施術を行う場合もあります。
効果を期待するなら、公式ウェブサイトや口コミをチェックして信頼できる施術者を選ぶのがポイントです。
サロン選びで悩んだら、INDIBA+銀座で施術を受けてみてください。経験豊富なスタッフが培ってきた独自の技術と知見を全スタッフが学び、お客様一人ひとりの体調やお悩みに合わせた最適な施術を提供できます。
インディバの施術後にしない方が良いこと
インディバ施術の後に控えた方が良いことがいくつかあります。
- 長時間浴槽に浸かる
- サウナ
- 飲酒
- 冷たいものの飲食
- 激しい運動
上記は、放熱を促す行為です。せっかくインディバで体を温めたのに、熱が逃げてしまうと効果がなくなってしまうので注意が必要です。
施術後は体内の代謝が活発化し、栄養の吸収が高まっています。施術後は約2時間、食事を控えるのがおすすめです。施術後の食事は、野菜中心の低カロリーな物を食べましょう。
美肌効果が期待できるビタミンやミネラルを意識して摂取すると、効果的に吸収されます。また、水分補給も重要です。水を飲むことで体内の循環が促進され、代謝が活性化され、老廃物が排出されやすくなります。
インディバ施術を受けない方が良い人
インディバは誰でも受けられるわけではありません。状況次第では、インディバ施術を受けない方が良い方もいます。
- 妊娠中
- ペースメーカーを使用している方
- ステロイドや強抗がん剤を処方している方
- 心臓・脳神経に異常のある方
- 感染症疾患の方
- 皮膚知覚障害、皮膚に異常のある方
- 血行障害のある方
- ぎっくり腰などの衝撃的激痛直後および炎症ピーク時
上記に該当する方は、インディバ施術は控えましょう。
妊娠中の方は施術を受けることはできませんが、産後は授乳中でも可能です。ただし、個々の状況によっては、受けられない場合もあります。
施術を希望する場合は、まずはエステサロンのスタッフに相談しましょう。
インディバの施術に関してよくある質問
最後に、インディバ施術を受ける上できなる疑問点をまとめました。実際に受ける前に参考にしてください。
インディバ施術はどれくらいで効果が出る？
インディバの施術による効果は個人によって異なりますが、ダイエットや美容目的での施術の場合、3回から6回の施術を受けると効果を感じる方が多いです。
施術の回数を重ねていくと、痩せやすい体質に変化していきます。
同時に、食生活などの日常生活も見直すと、より効果を感じやすくなるでしょう。
インディバ施術に痛みはある？
インディバ施術は痛みはありません。
多くの人が施術中に熱感やほんのりとした刺激を感じますが、痛みや不快感を伴うことは少ないと言われています。
ただし、個人の感覚や施術部位によって異なる場合があります。敏感な部位や特定の体質の方は、施術中に少しの不快感を感じるかもしれませんが、通常は我慢できる程度のものです。
どうしても不安な場合は事前にサロンやクリニックのスタッフと相談しましょう。
インディバ施術には副作用がある？
インディバの施術には一般的に副作用は起こりません。
しかし、施術中に軽度の赤みや、一時的な痛みや違和感、軽度の腫れが生じる可能性がありますが、これらは通常、数時間から数日で自然に治まります。
また、一施術後に疲労感や倦怠感を感じる場合もありますが、これも一時的なものであり、数日で改善される場合がほとんどです。
施術を受ける際には十分なカウンセリングを受け、経験豊富なスタッフによる施術を受けるのが重要です。また、施術前に自身の健康状態やアレルギー、皮膚の状態などをスタッフに正確に伝えるのも大切です。
まとめ｜インディバ施術ならINDIBA+銀座
本記事では、最近話題の「インディバ」について紹介しました。インディバは独自の高周波温熱療法により、身体の深部から温め、肩こり・腰痛、冷え性などのお悩みを根本から解決へと導きます。
また、ダイエットや美容目的で施術を受ける方も多く、代謝の低下など体質改善などにも効果があります。
もしも、インディバ施術に興味がある、まずは話だけでも聞いてみたい方は、「INDIBA+銀座」へご相談ください。INDIBA+銀座は完全予約制のインディバ施術をご提供するリラクゼーションサロンです。
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